12 maneres sorprenents que el desgavell està arruinant la vida [Infografia]

Darrera actualització el 15 de desembre de 2017

El desordre és dolent per a la vostra salut. El desordre augmenta la creativitat. El desordre fa malbé la productivitat. El desorden malmet la vostra relació.

Has sentit a parlar molt sobre el desordre. Pot resultar confús. Ara és el moment de conèixer els fets greus sobre com la trastorn afecta la vostra vida.

Però primer, el que és un desordre "> Dictionary.com, el substantiu" desordenat "significa" un munt desordenat o un muntatge; una paperera desordenada ". Com en" És impossible trobar les meves claus en tot aquest embragament ".

Ara per tornar als fets difícils:

Es van analitzar diversos estudis sobre el desordenament i la captació. Hem parlat amb psicoterapeutes, metges i organitzadors professionals per obtenir més informació sobre els motius psicològics del desordre i els seus efectes negatius.

Aleshores vam crear una infografia desordenada . Tot plegat per decidir finalment si teniu una quantitat sana o no saludable de la vostra llar.

A continuació, es detallen els problemes que comporta la vostra salut física, mental, de relacions, de carrera i de finances:

 Copieu el codi següent per incorporar les infografies al vostre lloc:

a través de MakeSpace

Feu clic a qualsevol dels enllaços següents per saltar a una secció específica:
El desgavell perjudica la vostra salut
El desordre fa mal a les teves relacions
El desorden perjudica la vostra carrera
El desordre esborra la cartera

El desgavell perjudica la vostra salut

L'apartament no és l'únic que afecta la sobreacumulació de coses. El desorden també té efectes demostrats i tangibles en el seu benestar mental i físic.

1. El desordre augmenta l'estrès.

Segons un estudi al Butlletí de personalitat i psicologia social, les persones amb cases lligades plenes de projectes inacabats estaven més deprimides, fatigades i tenien nivells més elevats de l’hormona de l’estrès que el cortisol que els que van descriure les seves cases com a “reparadores” i “restauradores”.

L’estudi també esmenta que la fallada del cortisol en disminuir normalment al llarg del dia s’ha “associat a un major estrès crònic, progressió de la malaltia i fins i tot risc de mortalitat”.

2. El desordre fa malbé la dieta.

Un estudi de Ciències psicològiques va trobar que els participants en un entorn ordenat van triar entrepans més saludables que els que hi havia en un entorn desordenat.

"El desordre és estressant per al cervell, per la qual cosa és més probable que recorreu a mecanismes per afrontar com triar aliments de confort o alimentar-se que si passeu temps en un entorn més tranquil", explica la doctora Eva Shalhoub.

3. El desorden desencadena problemes respiratoris.

Segons l'Aliança per a cases sanes, les cases arrebossades solen contenir més pols, cosa que pot causar o amplificar problemes de respiració.

A mesura que s’acumulen més coses, es genera més pols. Això crea l’ambient de vida ideal per a plagues com els àcars de pols.

Com més costa accedir a diferents zones de la llar per netejar, més greus són aquests problemes respiratoris.

4. El desorden posa en perill la vostra seguretat.

L’Associació de Salut Mental de San Francisco adverteix que una quantitat excessiva d’enfocaments, especialment caixes de cartró, paper i roba, poden bloquejar portes i finestres, provocant un greu perill d’incendi.

El desordre fa mal a les teves relacions

Si compartiu casa amb altres persones, el desorden excessiu ja no és només un problema de “vosaltres”. El desordenament de la vostra llar també pot afectar negativament la vida dels altres fills i fills importants.

5. El desorden posa en perill la vostra vida amorosa.

Les persones amb trastorn de protecció persistent tenen problemes per desfer-se de les coses a causa d'una necessitat percebuda de salvar-les. També se senten angoixats davant el pensament de separar-se de les seves pertinences. Això pot afectar el matrimoni, ja que els estudis han demostrat que els empresaris compulsius tenen taxes de divorci més altes.

L’impacte negatiu de Clutter en el matrimoni no es limita als acaparadors. "Els cònjuges d'una persona desordenada que es molesta per la condició del medi ambient manifesten el seu malestar en el judici, comentaris negatius, trucades per nom, ràbia i irritabilitat", escriu Debbie Bowie, un organitzador professional certificat amb seu a Richmond, Virginia.

6. La trastorn molesta als vostres fills.

Si tens fills, també poden sentir els efectes negatius d’una casa desordenada. L’Institut Nacional de Salut Mental va comprovar que els nens que viuen en un entorn fortament desordenat sovint tenen nivells elevats d’angoixa, experimentant menys felicitat i més dificultats per fer amics.

7. El desembarassament t’aïlla.

La neteja de la vostra llar pot afectar el vostre desig de convidar a qualsevol persona. En una enquesta de Rubbermaid realitzada per Russell Research, gairebé la meitat dels propietaris enquestats van dir que no convidaran amics si la seva casa està desordenada.

Intenta no anar massa lluny en el sentit contrari, però. Viure en un entorn controlat i ordenat excessivament també pot causar estrès, cosa que perjudica el vostre sistema múscul-esquelètic, respiratori, cardiovascular, endocrí i gastrointestinal. Segons Kellie Rice, Psy.D., CGP, aquest nivell d’ansietat fa difícil que algú marxi de casa perquè està preocupat tan per si és o no suficient.

El desorden perjudica la vostra carrera

"Si una persona no té control sobre el seu entorn domèstic, fa feina com a escapament", diu Connor McClenahan, Psy.D. Les persones amb tendències desordenades rarament limiten la seva desorganització a només casa seva. Això significa que el caos també pot aprofundir en la seva vida professional.

8. El desordenament impedeix que es promocioni.

Un escriptori caòtic, un maletí o un moneder desconegut i un sistema de fitxers sense definir (o cap sistema de fitxers) poden tenir un impacte important en el vostre rendiment laboral. Un estudi de CareerBuilder va trobar que el 28% dels ocupadors tenen menys probabilitats de promoure algú amb un espai de treball desordenat.

9. El desordenament et fa perdre el treball.

Els investigadors de l’Institut Nacional de Salut Mental van descobrir que l’acolliment compulsiu es va associar amb una mitjana de set dies de discapacitat laboral al mes, més que els reportats pels participants amb altres trastorns d’ansietat, estat d’ànim i consum de substàncies.

10. El desordre disminueix la productivitat.

Quan el vostre entorn està desordenat, el caos inhibeix la vostra capacitat d’enfocament. Un estudi de l'Institut de Neurociència de la Universitat de Princeton va observar que "múltiples estímuls presents en el camp visual alhora competeixen per la representació neuronal".

En altres paraules, probablement un escriptori amb papers, aperitius, fotos i bolígrafs us superà qualsevol tipus de productivitat que teníeu previst per al dia. La investigació també mostra que un entorn de treball net us ajudarà a ser més productiu, menys malhumorat i capaç de processar millor la informació.

El desordre esborra la cartera

Una casa desordenada pot afectar negativament la manera de gestionar les vostres finances, la qual cosa comporta una mala gestió de diners i deutes greus. Tot i que hi ha solucions a aquests problemes, trobar la vostra factura elèctrica és un bon lloc per començar.

11. El desordre afavoreix els mals hàbits de despesa.

Quan la casa està desordenada, és fàcil de desconnectar les coses. Si no trobeu cap element, com ara la seva estora de ioga o la joguina preferida del vostre gos, podeu comprar-ne un duplicat. Aquest hàbit, combinat amb la despesa de molts diners per tal d’aconseguir objectes d’obtenció, us pot portar a deute.

Bateu el deute amb un servei de gestió de diners com YNAB.

12. El desordenament us manté en deute.

Una casa desordenada també pot dificultar la localització de les factures de la targeta de crèdit i els estats bancaris. Una altra factura perduda provoca un altre pagament tardiu. De cop, s'està tractant amb taxes addicionals, taxes d'interès més altes, o fins i tot agències de cobrament.

Configureu el pagament automàtic de les factures o creeu recordatoris de calendari al vostre telèfon per assegurar-vos que pagueu les factures a temps.

Preparat per viure una vida desordenada?

Acomiadem-nos de l’enfocament desastrós i salu a l’espai deliciós: programa una recollida MakeSpace, empaqueta les teves coses i deixa’ns la resta.

Recollirem les seves coses (inclosos articles grans com mobles, esquís i taules de neu) i el transportarem a la nostra instal·lació d’emmagatzematge segur i controlat per la temperatura. També crearem un catàleg de fotos en línia de les vostres coses perquè sempre sàpigues el que teniu emmagatzemat.

Quan necessiteu alguna cosa de nou, només cal que inicieu la sessió al vostre compte MakeSpace, seleccioneu les fotos dels articles i us les enviem. No cal mal de cap.

Trieu una ciutat per obtenir més informació sobre el MakeSpace de la vostra zona:

Chicago, Illinois
Los Angeles, Califòrnia
Nova York
Washington dc

Articles relacionats

  • 8 consells senzills per redecorar la cuina

    Per Emmanuel Lao el 13 de març de 2019
  • Redecoració sense redecoració: com transformar l’espai amb alguns ajustaments senzills

    Per Erika Jordan, 07 de novembre de 2018
  • Companys de cambra sorollosos "> Per Kristen Baker 30 d'octubre de 2018

  • Construir alguna cosa més gran que tu i deixar-lo créixer

    Per Molli Carlson 10 de novembre de 2017

Deixa El Teu Comentari

Please enter your comment!
Please enter your name here